La Terapia de Solución de problemas es una terapia de enfoque cognitivo-conductual, enfocada en la resolución de problemas. Esta terapia es de corta duración y el objetivo general es que las personas aprendan ver los problemas de una manera más objetiva y los solucionen en una mejor manera.
Los 5 pasos básicos en los que se basa este modelo son:
*Orientación al problema
*Definición del problema
*Generación de alternativas de solución
*Toma de decisiones
*Implementación de la solución
A pesar de que no eres un experto en esta terapia, si alguno de tus estudiantes tiene algún problema, lo puedes ayudar siguir estos pasos y encuentrar la mejor solución. A continuación te explicamos un poco más cada uno de los pasos.
1. Orientación al problema:
El estar orientado al problema significa que ya se comprende la situación problemática y se tiene una actitud positiva sobre su solución. Este paso es clave para el éxito.
2. Definición del problema:
En este paso se debe de recoge la información relacionada con el problema proveniente de hechos y no de interpretaciones de la persona.
3. Generación de alternativas de solución:
En este paso la clave es ser creativo y encontrar la mayor cantidad y variedad de soluciones. Recuerda, mientras más soluciones más posibilidades habrán de solucionar el problema. En este paso no es necesario juzgar la viabilidad de las soluciones.
4. Toma de decisiones:
Al tener varias soluciones posibles del problema, se debe evaluar cada alternativa para determinar su viabilidad. En este paso se permite la mezcla de diversas soluciones.
5. Implementación de la solución:
En esta fase se planifica las acciones de resolución del problema y se da el seguimiento respectivo de implementación. Si es un problema complejo hay que diseñar un plan de acción.
Los 5 pasos básicos en los que se basa este modelo son:
*Orientación al problema
*Definición del problema
*Generación de alternativas de solución
*Toma de decisiones
*Implementación de la solución
A pesar de que no eres un experto en esta terapia, si alguno de tus estudiantes tiene algún problema, lo puedes ayudar siguir estos pasos y encuentrar la mejor solución. A continuación te explicamos un poco más cada uno de los pasos.
1. Orientación al problema:
El estar orientado al problema significa que ya se comprende la situación problemática y se tiene una actitud positiva sobre su solución. Este paso es clave para el éxito.
2. Definición del problema:
En este paso se debe de recoge la información relacionada con el problema proveniente de hechos y no de interpretaciones de la persona.
3. Generación de alternativas de solución:
En este paso la clave es ser creativo y encontrar la mayor cantidad y variedad de soluciones. Recuerda, mientras más soluciones más posibilidades habrán de solucionar el problema. En este paso no es necesario juzgar la viabilidad de las soluciones.
4. Toma de decisiones:
Al tener varias soluciones posibles del problema, se debe evaluar cada alternativa para determinar su viabilidad. En este paso se permite la mezcla de diversas soluciones.
5. Implementación de la solución:
En esta fase se planifica las acciones de resolución del problema y se da el seguimiento respectivo de implementación. Si es un problema complejo hay que diseñar un plan de acción.
Ruiz, M. A., Díaz,M. I. y Villalobos, A. (2011 ) Manual de Técnicas de Intervención Cognitivo Conductuales (Tercera Ed.) Madrid. Desclée de Brouwer.