Todos pasamos por distintas situaciones y problemas día a día. La forma en que manejamos, pensamos y reaccionamos nos puede llevar a problemas psicológicos o de relación social.
En consuecuencia, te damos algunas técnicas y habilidades para para manejar y responder adecuadamente ante los estresores de la vida cotidiana.
En consuecuencia, te damos algunas técnicas y habilidades para para manejar y responder adecuadamente ante los estresores de la vida cotidiana.
Ruiz, M. A., Díaz,M. I. y Villalobos, A. (2011 ) Manual de Técnicas de Intervención Cognitivo Conductuales (Tercera Ed.) Madrid. Desclée de Brouwer.